Hubneme s rozumem zdravě a natrvalo

Máte kilá naviac? Vyskúšali ste už všemožné metódy ako schudnúť? Ste odborníkom na najrôznejšie diéty alebo ste len krátkodobo nespokojní so svojou postavou po materskej alebo po rokoch strávených v sedavom zamestnaní? Pokiaľ sa Vás táto problematika týka, tak je táto kniha určená práve Vám. Kniha Hubneme s rozumem zdravě a natrvalo zoznamuje s novou výživovou piramídou pre redukciu váhy a s najnovšími trendami, odpovedá na otázky typu: Ktoré sú vhodné potravinové doplnky ako si správne vybrať: Čo je to glykemický index? Ako sa vyznať v informáciách na obaloch potravín? V knihe objavíte veľké množstvo tipov ako správne a zdravo jesť, aké potraviny vyberať, ako ušetriť energiu pri príprave pokrmov, ako si zostaviť jedálniček. Všetky recepty, návody a ukážky sú založené na dostupných potravinách. Kniha tak ponúka program na 12 týždňov, ktorý Vás povedie k rozumnej redukcii váhy. Dôležitou súčasťou knihy sú aj názorné fotografie, schémy, praktické testy, či chladničkový ťahák, ktorý je výbornou vizuálnou pomôckou, s prehľadom energetických hodnôt a glykemických indexov. Knihu si môžete objednať mailom na adrese istob@istob.sk alebo na našom telefónnom čísle +421 55 72 93 933-4. Uveďte svoje meno, poštovú adresu a telefónny kontakt. Kniha Vám bude doručená na dobierku do 10 dní od objednávky. Cena knihy je 15,10€ + poštovné a balné.